É gente hoje o assunto é aquele que todo mundo não gosta de lembrar que vai acontecer ... VAMOS FICAR VELHOS um dia, porém não significa que devemos ficar feias (os), se cuidar para que os sinais da velhice atrasem um pouco ajuda. Mas então vamos lá saber um pouco mais sobre essa tal da velhice ?
O envelhecimento pode ser classificado como um conjunto de alterações morfológicas, fisiológicas, bioquímicas, e inevitáveis que ocorre progressivamente em nossas vidas.
Agente acha que só envelhecemos por fora mas o corpo todo envelhece, isso ocorre porque a pele é o orgão que mais demonstra o envelhecimento, não pelo fato de estarmos vendo, mas pois a pele sofre diretamente todos os fatores extrinsicos.
Conforme a idade vai passando a derme perde propriedades: a elastina e o colágeno, com isso reduz a hidratação da pele, e mais seca pela menor capacidade funcional das glândulas sudoríparas e sebácias.
O envelhecimento começa em média apartir dos 30 anos.
Em idade avançada ocorre:
- Diminuição da proliferação vascular
- Dificuldade na tranferência de nutrientes
- Perda da espessura da pele ( cerca de 20% )
- Redução dos pelos
- Maior fragilidade
O que é fotoenvelhecimento ?
Os efeitos da radiação ocasiona cicatrizes mínimas, que ao longo da vida vão se tornando visíveis.
FUMO: assim como a poluição degrada as fibras alasticas da derme.
ALIMENTAÇÃO: ferro e cobre ajudam a combater os radicais livres.
ANTIOXIDANTES: ajudam a inibir os radicais livres, evita a formação de lesões e perda da integridade celular.
Alientos e seu antioxidantes:
- Mamão B-caroteno
- Brócolis Flavonóides
- Laranja Vitamina C
- Chá Catequinas
- Vinho Quercetina
- Cenoura B-caroteno
- Tomate Carotenóides
- Uva Acido Elágico
- Salsa Flavonóides
- Morango Vitamina C
- Noz Polifenóides
- Espinafre Clorofilina
- Repolho Taninos
E ai amores, ta bem explicadinho ? Dúvidas e o que quiserem já sabem né, ai em baixo!
BEIJINHO